一般按性反应的生理规律，性生活时必然会产生心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等现象，汗腺系统也同样有反应，轻微出汗是正常的生理现象。[性用品]性行为的持续时间，一分钟也好，30分钟也好，都在正常的界限内。根据数千名美国男子的民意测验中得到的结果表明，有3/4的人满意性行为持续不超过2分钟(某些人甚至才10秒钟)。性生活时间过短该怎么办？
一对情侣的性交时间以多长为合适，由全部性器官的感觉程度来决定的。男人延长爱抚的时间，并且通常引诱女伴使之提高性压的强度，这样性交的持续时间自然而然地就会减少。射精是一个反射过程。
为了延长性行为时间，男人应当在高潮来到之前，心理上"关闭"或者摩擦动作停下来(暂时静止)，性用品使他能多少减少一些性压的水平。如果在发生性关系时短时间重复这个程序，习惯上的2-3分钟的性交就会延长2-3倍的时间。这时候要控制射精了，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则；要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。掌握好这个过程，要有很好的耐心，不要以为“控制射精”这件事说来很简单，要真正掌握好往往要花费好几个月的时间，才能学习会控制呼吸和“关闭锁精”这个过程的。
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